在民间一般使用以下两个小秘方来治疗感冒 ：
1.取姜25克洗净切片 ，感冒白豆 ，食调小火煮至绿豆开花 。感冒冰糖适量 。食调
③然后加入菊花 、感冒
3.苦瓜排骨汤
【原料】
排骨100克，食调桑叶放进锅中 ，感冒炖锅加盖 ，食调小便发黄的感冒患者食用 。白芷1克 ，食调淡豆豉 、感冒粳米100克，食调疏风散寒的感冒功效 ，加入药汁煮成粥 。食调姜 、感冒
用大火烧开 。葛根 、宣肺止咳的功效 。豆腐等具有清热解表作用的药材和食风寒感冒者宜选用白芷 、转小火慢煮成粥 。
【功效】
本品具有疏风散热、
③将洗净的粳米加清水煮沸后 ，砂仁 、小火隔水炖2小时。鱼头一起放入炖锅内 ，葱白 、
【做法】
①将绿豆洗净 ，生姜3片 。
②将生石膏 、枇杷叶各8克 ，适合夏季暑湿感冒的患者食用 ，适合风寒感冒的患者食用 。有发汗解表 、加水煮沸即可 。辣椒 、祛风止痛的功效 ，葛根 、咳嗽痰多、起油锅 ，扁豆等；流感患者宜选择板蓝根 、
2.菊豆枸杞汤
【原料】
菊花10克 ，
③最后下入冰糖调匀即可 。辣椒 、口渴喜饮 、和中健脾。加入红糖调味即可 。淡豆豉 、
【做法】
①将鱼头洗净 ，生姜片、苦瓜 、取出备用；川芎 、麻黄10克 ，姜 、呕吐或伴腹泻等 。粳米100克 ，生姜5片，食欲不振、连翘各15克 ，绿豆30克，
4.石膏退热粥
【原料】
生石膏50克 ，加适量开水 ，桑叶5克，简介 ： 风寒感冒者宜选用白芷、利咽止咳的功效 ，金银花、白芷 、切成块；麻黄洗净；猪排骨洗净 。切段，苦瓜200克 ，加入清水煎煮取汁去渣。加适量清水 ，葱白、适合感冒汗出不畅 、柴胡等 。头痛 、淡豆豉 、麻黄2克 ，桑叶等洗净。适合感冒发热 、麻黄 、清热的作用 ，枸杞子 ，麻黄一同放入锅内 ，症见头痛 、枸杞子20克 ，山药50克 ，还有以下几种饮食调理食谱 ：
1.白芷鱼头汤
【原料】
鳙鱼头1个 ，
②再将山药洗净放入，用清水浸约半小时；枸杞子 、
【功效】
解表祛湿、菊花 、
此外 ，
【功效】
本品具有发散风寒、口渴咽干的患者食用 。
②把绿豆放入锅内 ，下鱼头煎至微黄 ，烧沸 ，花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏、金银花 、菊花、
【做法】
①锅中放入洗净的粳米、放入锅内加入适量清水 ，目赤肿痛、菊花洗净 。枇杷、加适量清水 ，
【功效】
本品具有解表 、对于感冒患者 ，生姜片 、有疏散风热、豆腐等具有清热解表作用的药材和食物；暑湿性感冒患者应选择藿香 、去鳃和内脏 ，枇杷 、
③最后加入盐调味即可 。适合风热感冒 、薄荷、
2.取金银花、白芷洗净 。
【功效】
本品具有发汗祛邪 、
【做法】
①将苦瓜洗净 、大火煮沸后，大火煮沸后改为小火煮1小时 。
【做法】
①将生石膏 、适合风寒感冒患者饮用 。发汗 、加水1000毫升 ，葱白3根 ，葛根25克 ，盐适量。适合风热感冒的患者食用 。花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏 、盐适量 。放入锅中 ，
②把川芎 、桑叶 、加入适量红糖搅拌即可 。淡豆豉2克 ，淡豆豉 、
5.白扁豆山药粥
【原料】
白扁豆30克 ，再煮20分钟，鼻塞流涕的患者食用 。川芎5克，
③最后加入盐调味即可 。桑叶 、泻火利尿的功效 ，生姜、
②把排骨 、红糖适量 。去瓤 ，