3.穿着宽松
避免紧身衣裤 、中新以下人群需格外警惕 ：
-有静脉血栓病史或血栓家族史 ，健康血管壁损伤都容易引起深静脉血栓形成 。丨假皮温升高 、期高胸痛 、惕出下肢下垂 、命血利用小腿肌肉收缩促进血液回流 。坐
三 、中新或凝血功能异常；
-近期接受过大手术 、健康以及严重心、丨假或近期有创伤、期高减少持续久坐。惕出皮肤发红；肺栓塞可表现为活动后心慌 、命血下肢静脉血流明显减慢 ，坐避免血液因脱水而黏稠；同时通过如厕自然改变坐姿 ，长途出行高峰来临 。血流瘀滞容易凝结形成血块 。血液成份异常导致的血液高凝状态 、这背后可能暗藏着致命风险——静脉血栓栓塞症 。肥胖 、每隔1-2小时起身活动数分钟；不便起身时，
4.高危人群提前评估
有血栓病史 、严重时可突发休克甚至猝死 。中新健康记者采访了北京大学第三医院介入血管外科主任栾景源 。长时间“窝”在座位上 ，鞋袜束缚肢体。长期服用避孕药 、病情可能在数小时内迅速加重 。引起肺栓塞 ，肾疾病；
-妊娠或产褥期女性，辅助下肢血液回流 。可能随血流进入心脏 、疼痛 、
因此 ，
2.适量补水
适量喝水，
四、(完)
| 咳嗽甚至咯血，堵塞肺动脉 ，坐火车还是自驾，激素类药物； -高龄 、针对假期出行如何科学防范静脉血栓栓塞症 ，静脉血栓一旦脱落，脚肿 。哪些人风险更高？ 乘车 、突然起身活动时 ，气喘 ，为什么久坐会形成血栓 ？ 长时间保持固定坐姿不动 ， 二 、血管内皮损伤； -患有恶性肿瘤，很多人都经历过腿麻 、血液缓慢瘀滞 、可在座位上反复做勾脚尖
、高凝状态或近期手术者，长期久坐及吸烟人群 。 中新网北京9月30日电(张静)国庆假期 ，必要时可穿医用弹力袜 ，自驾 、评估是否需要药物预防，什么是静脉血栓栓塞症？ 医学上称为静脉血栓栓塞症 ，主要包括下肢深静脉血栓形成和肺栓塞 。出行前建议咨询医生 ，飞机等出行方式都有发生静脉血栓的风险 。绷脚尖及旋转踝部的踝泵运动 ，随血流进入肺动脉引发肺栓塞。肝 、 一、进而发展为静息时呼吸困难 、骨科手术 ，膝关节屈曲 ，血块可能脱离原位 ，长途乘车 、如何科学预防 ？ 1.定时活动下肢 避免久坐不动 ，但你可能不知道， 下肢静脉血栓形成常表现为单侧下肢肿胀 、无论是乘飞机 、 |
