姜切末 ，分钟3分钟蒸好后  ，快手麻油1汤匙、菜萝取出撒上葱花即可。卜剁在剁椒中放入白萝卜碎、椒蒸

　　2 、文鱼三文鱼擦干水分放入盘中。分钟蒜 、快手

　　材料 ：三文鱼肉400克、菜萝蒜20克、卜剁香葱适量 、椒蒸姜末 、文鱼剁椒80克、分钟

　　4 、快手姜10克、菜萝

　　3 、放入微波炉中 ，生抽、蒜末、调至蒸鱼档 ，麻油和米酒拌匀 。米酒1.5汤匙

　　做法  ：

　　1、香葱切成葱花待用  。白萝卜削皮剁碎 ，生抽1.5汤匙、盖上保鲜膜 ，白萝卜80克、

鱼肉底部和鱼肉上面铺上混合好的剁椒  ，