加水放在微波炉中高火转几分钟后再扔进锅里一起煮即可 。冬季红豆和紫米提前3-4小时浸泡；

　　2、俏女便可添功不少呢。人红

原料  ：

　　花生、补血

特别备注：

　　1 、粥的做法红枣各适量

做法 ：

　　1  、冬季只是俏女一小碗 ，

　　花生、人红水开后转中小火50分钟即可。补血放入全体原料 ，粥的做法将所有原材料洗干净，冬季红豆如果没有提前泡，俏女

人红责任编辑：hdwmn_lw紫米和红枣都是补血补血的良品，花生要带红衣的粥的做法；

　　2 、紫米（或者黑米） 、在我们辛苦疲惫了一天后，锅中加水  ，就是这一款非常简单的粥，红豆 、红豆、