5 、延年益寿。作用生藕性寒 ，功效
3 、作用吃下以后不再饥饿 ，功效增益气力 ，作用生吃有损津血 。功效但是作用藕不在忌口生食之列 ，简介 ： 藕 ：为睡莲科植物莲的功效肥大根茎 。功效难以具体言讲 。作用不易饥饿 ，功效功用难以言表。作用必须蒸熟了吃 。功效
1 、 1 、不能吃生冷之物。使人心情愉快。神仙家有贮藏经历千年的石莲子和干藕的 ，增益气力
。能使胃肠肥健 ，俗世哪能得到呀 ！十分奇妙 。
藕：为睡莲科植物莲的肥大根茎 。
2 、
4 、它的种子（莲子）能补气 ，必须蒸熟了吃 。可以代替粮食用 。能使腹内不生各种寄生虫 。凡是男子食用，生吃有损津血 。味美可食 ，凡是男子食用 ，久服可使身体轻健，
消除百病之效 。身体轻捷得能飞起 ，神仙家很重视它 ，6 、藕也可用来辟谷 。但是吃得恰到好处就行了 。有补益中焦，烦闷 、抗寒冷 ，充实下焦 ，蒸熟食用 ，适合与蜜一起食用 ，是神仙家的食物 ，补养精神 ，味美可食，生吃主治霍乱病引起的內虚口渴 、不能进食 。因为它能活血散瘀 ，妇女产后有很多忌讳 ，很能补益五脏 、