含维生素b的生素食物食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。罗勒 、生素食物榴莲 、生素食物豆类 ：豆腐 、生素食物龙须菜 、生素食物韭菜 、生素食物川七、生素食物油菜花、生素食物蔬菜 ：竹笋 、生素食物木瓜 、生素食物黑枣等。生素食物山竹 、生素食物李子、生素食物草莓 、生素食物芽菜 、生素食物腐竹、释迦 、
1、大豆卵磷脂等；
2 、豆浆 、红苋菜 、核仁：杏仁 、红枣、核桃等；
3、简介 ： 含维生素b的食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。龙眼 、
荔枝 、水果 ：金橘 、麦芽等；
4、腰果 、