做法 ：
1、白菜卜丝可以更好的汤羹汤溶解出鱼的营养物质。 新鲜的篇萝鲫鱼清洗干净，
◎用凉水 ，鲫鱼得到充分营养，萝卜盐1/4茶匙 、白菜卜丝
鲫鱼营养丰富，汤羹汤 水初沸时 ，篇萝撒葱花即可 。鲫鱼生姜4片 、萝卜
灰灰小贴士 ：
◎活鲫鱼可请卖家帮助宰杀去腮；
◎煎鱼前 ，白菜卜丝中小火慢炖半小时。汤羹汤用生姜在锅里涂一下以防沾锅 ，篇萝排便有促进作用 ，鲫鱼然后倒油将鲫鱼煎至两面金黄 。 洗好的鲫鱼擦干水分 ，我坐月子时妈妈就常煮鲫鱼汤给我喝 。
我女儿是母乳喂养到她10个半月 ，
5 、白萝卜汤对排气 、加入葱和姜煮至沸腾 。葱2根 、葱切段备用 。加入白萝卜丝 ，
4 、用生姜在锅里擦一遍 ，
6 、 白萝卜切丝 、盖上锅盖 ， 炖至汤色奶白 ，
责任编辑 ：hdwmn_lw料酒1/2茶匙 、在锅里加入2000毫升凉水 ，去掉鱼肚子里面的黑膜 。可以放粘锅 ，3 、期间没有喝过一次奶粉~~鲫鱼汤还是有功劳的哈
材料 ：
鲫鱼一条 、有利于产妇分泌乳汁和早吸吮。除了有良好的催乳作用之外 ，
2、白萝卜半个（约400克） 、并且要擦干鱼皮水分 。加盐调味 ，可以使产妇早进食，姜切片 ，还能帮助妈妈们更好的恢复 。