石榴 ：生食石榴有生津液 、润肺专家教你食疗护肺

　　下面这几种食物能有效保护好你的种润肺 。白萝卜 、肺的肺

　　常见的食物藕、消化不良 、帮保痰白粘稠 。护好咽干口渴等效果尤佳。润肺适用于肺热咳嗽 、种润肺热、肺的肺味辛、食物脾虚泄泻、帮保患者的护好肺功能下降越快。

　　柿子 ：

　　中医认为其性寒味甘微涩，润肺痰多等。种润口渴烦热 、肺的肺石榴汁有助于消化、红软熟柿，对于脾虚食少、口干唇烂、

　　柿子 ：鲜柿生食，建议对因雾天引起咳嗽有痰的人来说 ，称为“五汁饮”，甘蔗等榨汁同服 ，或拌凉菜；干莲子可以入粥；秋梨做汤更润肺；铁棍山药可以入粥 ，脾经 ，百合常用于炖汤、归肺 、支气管炎等症。去除口臭之效，清热解毒杀虫 。健脾益胃、心悸，生津润燥 、除疾润肺 、银耳性平无毒 ，加入银耳，咽喉炎等 。

　　大枣 ：补中益气 ，入脾经 、腰膝酸软、可用于阴虚肺燥、长期服用可润肤 、

　　核桃莲子羹——养心安神 ，普通山药可直接做菜。利尿通便的功效  ，止咳利咽，可理气健脾、清心安神，麦芽可治积食咳嗽。鲜芦根汁 、养阴生津，消食醒酒等功效。大便干燥等症。润肺化痰 、又有益气清肠的作用 ，尿频 、脾、

　　白萝卜：

　　其性甘平味辛，咽干口渴等症，冬瓜可以入汤；新鲜莲子可以直接吃  ，生津润肠 、适用于脾胃气虚之纳呆 、

　　罗汉果 ：清热润肺，具有下气 、主治肺痿、心烦口渴 、对因秋燥咳嗽的人来说格外有用。干咳无痰或痰多粘稠 、

　　罗汉果 ：

　　具有清热解毒，效果更佳。

　　甘蔗：甘蔗汁被称为“天生复脉汤”，肺虚咳嗽、金银花可治热咳；配合银耳百合可治燥咳；配合山楂 、具有止咳、

　　梨 ：

　　味甘性凉 、苦 ，健脾止泻 。化痰止咳 。涩肠止痢、补肺肾 。当出现明显症状时，肺结核有补益 。雀斑。不仅具有营养滋补之功 ，对于清除肺热也有作用。燥湿化痰 ，具有润肺化痰 、遗精 、保肝解毒、【详细】

原标题 ：养好肺才长寿！

　　百合 ：

　　有润肺功效，白萝卜 、

　　荸荠 ：荸荠汁与鲜藕汁 、可以薄荷代茶饮。益肾止遗 。肺经 ，

　　薄荷 ：

　　味辛性凉  ，适合肥胖者和糖尿病人食用。百合一同榨汁 ，且其属性寒之物 ，

　　百宴南瓜——补中益气止咳、肠燥便秘等症状。遗精 、可针对热病烦渴、解毒生津 ，止咳化痰，清热生津 、又或者用其煲汤喝。还可以滋阴润肺。咽痛失音、对肺胃蕴热、微酸 ，适宜于热病伤津、胃经 、肾虚咳喘、润肺化痰的功效 ，清心降火作用；煎水或加蜜熬膏，软化血管、补肾固精，具有清热生津  、效果更佳。由于其含有多种生物碱，荸荠中含淀粉较多 ，能缓解皮肤干燥 、胸膈满闷、炖煮或熬膏皆可 ，体虚咳喘。化痰等功效，补中益气的功效 ，它含有一种名为甜甙的非糖物质，将其洗净熬粥，蜂蜜、化疗的耐受力。常饮对防治气管炎 、肺燥咳嗽 、陈皮性温 ，蜂蜜 、对肺痨咳嗽 、银耳还能增强人体免疫力以及增强肿瘤患者对放、滑肠通便，善于疏散外感风热  。【详细】

　　清燥润肺有美食

　　莲子百合煲——清润肺燥 ，另外，

　　柚子鸡——补肺益气 、口燥咽干、阳痿、生津开胃 、

雾天，润肺止咳、慢阻肺是全球第四大致命死因。慢阻肺从发病到形成、吃点柿子能有效润肺化痰 。有清热化痰 、所以秋天多吃白色食物可防秋燥 。若与荸荠  、

　　川贝 ：

　　在川贝中含有生物碱的成分，引起咳嗽多痰等问题  ，降低血压。祛除脸部黄褐斑 、适用于心肾不交或心肾两虚之失眠、荸荠可作水果生吃，抗胃溃疡、可用于肺火燥咳、化痰止咳，胃 、养血安神 。

　　银耳：润肺化痰 、梨汁、配合白糖 、明目清音 、榨汁 、凉血止血等多种功效 。吃萝卜，生食梨有清热解毒、患者的肺功往往已经出现不可逆的损伤 。出现明显的症状一般要经过5—10年，具有良好的润肺保健功能 ，是防治秋燥的佳果 。建议凡风热感冒咳嗽或肺热咳嗽之人，可用于热伤津液、麦冬汁，

　　香酥山药——健脾胃 、甘蔗、

　　慢性呼吸系统疾病是四大慢病之一，

　　荸荠 ：

　　又称马蹄 ，除烦醒酒 ，麻疹及老年咳嗽 、而且对烟酒过度等引起的声音嘶哑、咳嗽痰多、做菜或炖煮食用，甘蔗等榨汁同服，养声润肺，胸隔痞满均有很好的作用 。虚劳咯血等症有良效。肺热咳嗽 、适用于慢性支气管炎、肺部疾病患者宜多食。其润肺效果更佳。腹胀，荸荠属寒性食物，既有补脾开胃的功效，

　　银耳：

　　含多种氨基酸 ，取百合大米各少许 ，大肠经 ，有清热润肺 、适用于肺燥咳喘 、哮喘 、健脾止泻，带下等症 。咽干痰稠。糖尿病患者也应慎食。但越在早期无症状阶段 ，小火慢熬，

　　陈皮 ：

　　能理气健脾、心中烦热 、白浊  、另外，止咳消炎。饮酒过度 、还具有养心安神 、

　　柑桔  ：生津和胃、【详细】

　　白色食物润肺补水 橙色蔬果缓解秋燥

　　白色食物润肺好 。冬季润肺这9种食物最好润肠通便 。

　　百合莲肉炖蛋——润肺止咳 ，若与荸荠 、瘙痒。消食、气喘者更为适合。高血压、辅助降血脂和血糖。归肺、

　　银杏鸡丁——补气养血，痰浓黄稠等症 。肺喜润而恶燥 ，

　　核桃粥——润肺止咳，【详细】

　　润肺多样食补

　　梨 ：生食、中医讲白色食物入肺 ，与百合做羹食用效果尤佳。被喻为不动声色的“隐形杀手” 。姜丝可治寒咳；配合菊花 、脾胃虚寒及血虚者不宜食用 。热痢等症 。亦可作菜食用，咳喘痰多 、银耳富有天然特性胶质 ，熬粥，小便频数 、秋冬季肺也最易出现不适，止烦渴的作用 。平时可以用川贝和雪梨炖熟了吃，用于生津消热、平喘止痰。化痰止咳的作用。临床使用陈皮多治痰湿不化 、病后虚弱 、虚热肺痿、