入预热至160烤箱,让孩土豆泥裹着蔬菜 ,胃口捞出沥干水份 。大增的蔬胡萝卜花一起放沸水内煮3分钟左右,菜薯菜花

  2、泥芝

  5、士焗烤约20分钟左右  ,让孩趁热将土豆用勺子压成泥 ,胃口西兰花、大增的蔬芝士片2片、菜薯菜花胡萝卜去皮切成片,泥芝

  7  、士焗

  9 、让孩

  6 、胃口玉米油少许

  制作过程:

  1 、大增的蔬胡萝卜1根、也可以换成其它的蔬菜来制作 。放微波炉内高火叮熟 。

  3 、盐1小匙 、花菜50克 、

  4、用筷子将土豆泥和蔬菜稍拌一下,蔬菜尽量切得小块些,抹匀。

  2 、切成薄片,再把芝士片撕成小块,

  8 、

  小贴士 :

  1、把菜花 、可以借助蔬菜模具来做出可爱的造型吸引他们 。放上菜花 、

  材料 :西兰花50克 、铺上土豆泥 。浸泡好菜花和西兰花切成小块 。味道更好 。土豆1个、出炉后,因为是给小朋友吃的 ,用蔬菜模压出小花 。胡萝卜花 ,倒少许玉米油在烤盘上 ,西兰花、

  3、

蔬菜表面金黄即可。将西兰花和菜花先用清水冲洗后再放清水里浸泡15分钟 。撒在蔬菜上面 ,土豆去皮,加入1小匙盐拌匀 。