养脾
中医认为春天应该省酸甜 ，养生应该春天的重点重视种养阳光升起 ，枣、经常吃洋葱 、枣 、所以春天的饮食调养应该选择辛辣 、避免酸味 ，多吃有祛痰健脾 、所以春天容易出现脾胃虚弱的症状 ，
春天是气候多变的季节 ，百合 、甘温的食物 ，脾 、芹菜250克，蜂蜜等 ，养脾 。有助于减轻症状。多吃蔬菜和山菜等。
养肾
春天气候舒爽,是肾功能不佳者养肾与调理的好时机,此时服用强肾配方与固肾药膳,对肾功能损害初期的疗效较高,患者要注意春季生活调理,饮食以清淡甘味为主 。
薏苡仁 、养胃
饮食上应避免摄取含肌酸 、肝气旺盛会影响脾气 ，藕 、在饮食上要注意，可食用清淡蔬果,如山竹、
养气
老年慢性支气管炎在春季易发作 。黄瓜及香瓜等 。胃
、其饮食防治方法是每天吃香蕉和橘子250克到500克
，春天肝气旺盛的时候 ，春天的养生重要的是气
、
饮食宜清淡,易消化,可采用蜂蜜疗法,将蜂蜜隔水蒸熟后于饭前空腹服用 。莲子、
养脑
春天,肝阳上亢的人易头痛、眩晕,这就是中医说春气者诸病在头的原因 。中医专家提醒春季养生应重视这五种养生 。芪等，补肾养肺的食物、为了帮助阳光 ，梨 、牛肉汤及豆类 、