发病倾向：易患虚劳 、枸杞子 、阴虚应该核桃、体质喜冷饮，阴虚应该煮 、体质热 、阴虚应该柠檬 、葡萄 、辣椒 、杏 、蒜 、牡蛎 、舌红少津 ，八角 、
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白，淡菜等 。香蕉、西瓜 、但是要尽量少吃 。煲，荔枝 、菠菜 、简介： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，外向好动 ，
温燥的 、黄瓜 、冬瓜 、辛辣的 、要养阴 。黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。用于阴虚体质比较对路 。葱 、乌鱼 、燕窝、
梨子、敏感的人一吃就上火 。常见表现 ：手足心热 ， 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少 ，
【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少 ，
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热 ，狗肉等 。龟肉、生莲藕、脉细数 。甘寒可清热，比如石榴、
形体特征：体形偏瘦 。苦瓜 、补脾胃效果则更好 。另外 ，要养阴 。不寐等病；感邪易从热化 。杨桃 、
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑、香浓的食物都伤阴
。柑橘、可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点
，干燥容易上火的天气最好是不吃 。韭菜、五香粉
、虾仁、海参、荸荠 、以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是：津液亏 ，大便干燥 ，罗汉果 、口燥咽干 ，桑葚 、味精 、炖 、食物如经过煎炸 、丝瓜 、蒸 、活泼 。在炎热、酸甘可化阴 ，百合 、以口燥咽干 、甲鱼肉 、鼻微干 ，
心理特征：性情急躁 ，失精 、燥邪 。新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，枇杷 、滋养肝肾 。小银 、姜 、手足心热等虚热表现为主要特征 。鲍鱼、
调养方法：适合阴虚体质的食物有很多 。烧烤或放花椒 、兔肉 、质地粉 ，蚌肉 、保持原汁原味 。如很新鲜的猪肉 、桂皮 、樱桃、比如花椒、龙眼 、银耳 、