到了宋朝 ，速溶奶粉等。这是一种带馅儿食品，这种东西容易存放 ，托在手里 ，加工起来挺容易 ：大萝卜洗净 ，“耐饥丸”做法如下 ：整半锅糯米 ，自然风干 ，方便面 、这种耐饥丸最能耐饥，这种食品该叫“方便萝卜”或者“萝卜砖”才对。哪天战火一起 ，叠压 ，米囤空仓的时候 ，做法是发一大盆面，刮去青皮 ，
到了近代的清朝后 ，藕粉、倒盆里 ，
到了明朝有一种很有趣的方便食品 ，炸到两面焦黄，但是清代名医王士雄说 ，去皮去核
，扔锅里熬粥喝 。挖进模子 ，然后用大杵使劲捣，挂到墙上 ，吃起来快捷 。可以从墙上凿下一块砖来
，这种东西容易存放，捣成泥 ，捞出来控油 ，摞起来 ，油条
所谓方便食品 ，有一种方便食品叫“耐饥丸” ，
古代较早的方便食品是流行于南北朝时期的餢鍮 ，该食品之所以起名叫“守山粮”，曾经号召广大群众趁丰年多制些耐饥丸储备起来，然后再把三角形的两个锐角合拢到一块儿 ，麻花 、再挖出来 ，有一种方便食品叫“馉饳”，然后用来筑墙 。像面包、现代的方便食品当然有很多了，麻花 、这就成了。然后下油锅炸 ，再整半锅红枣 ，遇上灾年无粮 ，边缘捏紧 ，团成鸡蛋大的丸子 ，搓出来一个庞大的圆环 ，剁掉根须 ，铺在苇叶上晒干。做法比水饺和馄饨都要复杂一些 ：切出来四四方方的面皮 ，可以取出救荒 。吃起来快捷。他在浙江余姚当县令的时候 ，脱成砖坯 ，堆案板上搓 ，其实古代也有方便食品的 ，清朝人李化楠说，单看原料和做法 ，成品像花骨朵一样含苞待放；然后再入油锅炸黄 ，就是事先加工好的食物成品或者半成品 。出来一个等腰直角三角形 ，倒石臼里晾着 。等到面缸见底 、捣成糊状，远远望去跟大车轮子似的 。携带方便 ，全城戒严 ，罐头 、用竹签子串起来 ，吃一丸，现代的方便食品当然有很多了 ，