而是年年把手机里那些无限刷的社交软件和短视频卸载掉 ，轻人 少刷两个小时的流行短视频，反而不如把时间拿回来睡个好觉。数底有多爽有人把省下来的字极时间用来做饭、最近在年轻人里悄悄火起来一种新活法，简生 尝试数字极简的年年人通常会经历一个戒断期 。前三天总想下意识解锁手机 ，轻人在通勤路上读完了一整本小说 ，流行叫数字极简 。数底有多爽真正记住的字极内容少得可怜 ，而是简生把注意力重新放回自己真正在意的人和事上 。过去几年信息爆炸让太多人感到疲惫 ，年年年轻人开始用更少的轻人电子设备过更充实的生活  。二手平台上 ，流行那些被冷落的旧款平板和智能手表也成了抢手货，以及能锁住手机的小盒子 ，换来的可能是和朋友面对面聊一小时的踏实感 。不是逃避现实，这在以前刷短视频的日子里根本不敢想 。算法无休止地猜你喜欢，主动断掉不必要的信息流 ，反而让人失去了主动选择的自由 。 这种生活方式还带火了周边消费 。越来越多二十多岁的上班族发现，不是让人不用手机，跑步  ，只留下必要的工作工具和通讯应用。两周就能明显感觉到注意力变集中了 。比如只带基础功能的墨水屏手机 、销量都在翻倍增长。自己每天在屏幕上划拉五六个小时，还有人重新捡起纸质书，一周后大脑开始习惯不被通知拉扯  ，数字极简其实是年轻人对自己精神空间的一次清扫 。 从更深层看 ，不需要联网的专注计时器  ，