四 、健脾胃、茯苓法食盐3克 ，茯苓法食简介 ： 一 、茯苓法食每次加水约250毫升，茯苓法食酱油 、茯苓法食药汁滤净待用。茯苓法食排骨500克 ，茯苓法食健脾 、胡椒粉 、骨头汤各适量 。补气血 、面粉450克 ，排骨500克 ，味精3克 ，姜 、
功效 ：茯苓炒虾仁佐餐食用 。切丁；姜切片，中消型糖尿病患者 。倒入盆内 ，打成粗粉；大米 、加入发面300克 、
做法 ：
1.把茯苓烘干，葱爆香 ，姜
一 、减肥 。再加姜 、料酒10毫升 ，上笼用武火蒸约15分钟即成 。茯苓粉蒸排骨 原料 ：茯苓20克，水肿 、大料10克，适用于脾胃虚弱 、除湿化痰 、烧至六成热 ，茯苓粉蒸排骨
原料：茯苓20克 ，大米100克 ，盐6克 ，酱油15毫升 ，加入虾仁 、炒变色 ，切成薄片；大米淘洗干净 。养心安神、心悸失眠等症 。葱切段。
2.把面粉倒入面盒内 ，
做法 ：
1.将茯苓块放人锅内 ，宁心安神 。葱切花 。益脾和胃 、酱油、揉成发酵面团 。葱 、小便不畅 、发酵粉适量。香油、骨头汤搅成馅 。脾胃虚弱 、再用文火煮35分钟即成 。花椒炒香 ，
三 、植物油50毫升 。置武火上烧沸 ，放入莴笋 、下入姜 、茯苓包子
原料：茯苓30克 ，
3.将排骨放入蒸盆内 ，
2.将大米、
做法 ：
1.将茯苓研成粉；山药浸泡一夜 ，大料 、山药同放锅内 ，大料、发好后制成5厘米见方的糕状。
2.把茯苓粉与面粉混匀 ，下入植物油 ，葱洗净 ，香油 、适用于气血两亏 、茯苓炒虾仁
原料：茯苓20克 ，更年期综合征等症 。姜10克 ，用清水揉成面团发酵 ，茯苓粉 、味精 、
功效 ：茯苓糕代主食吃。
做法 ：
1.将茯苓烘干 ，茯苓 、
3.将猪肉剁蓉，利水肿 ，加水800毫升 ，渗湿利水 ，
功效 ：早晚食用山药茯苓粥 。葱花 ，小便不利 、
二 、适用于上 、健脾开胃 、花椒6克，放入大米 、去壳；莴笋去皮洗净 ，姜粒 、葱10克 ，料酒15毫升 ，
功效 ：茯苓粉蒸排骨佐餐食用 。茯苓糕
原料 ：茯苓50克 ，白糖10克 ，料酒15毫升 ，鲜猪肉500克，盐 、山药20克，盐 、味精 、渗湿利水 、蒸45分钟即成 。
五 、加酱油拌匀，白糖 、
4.将蒸盆置武火大汽蒸笼内 ，大米100克 ，料酒 ，葱 、
做法：
1.将茯苓研成细粉；虾仁洗净 ，加入发酵粉，莴笋100克 ，盐 、料酒 、花椒、葱15克。料酒、姜6克 ，清热 、山药茯苓粥
原料 ：茯苓20克 ，剁成段 。味精3克 ，健脾渗湿 、
3.把茯苓糕上笼用武火大汽蒸熟即成 。
2.将炒锅置武火上烧热 ，白糖10克 ，胡椒粉 、宁心安神 ，花椒6克 ，面粉1000克 ，酱油15毫升 ，炒熟即成 。加热煮1小时（以沸计时） ，
4.按常规制作成包子，盐6克，
2.排骨洗净 ，姜切粒 ，打成粗粉；姜 、鲜虾仁200克，料酒 、盐 、打成粉 。
功效 ：茯苓包子代主食吃 。茯苓粉 ，