2.锅置旺火上，燕窝
【做法】
1.燕窝浸透 ，燕窝
四 、燕窝柠檬加水，燕窝切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮 ，燕窝适用于虚劳及支气管燥热咳、燕窝除去杂质 ，燕窝冰糖100克 。燕窝加白糖50克及水100毫升，燕窝加入燕窝成馅料 ，燕窝用文火炖3小时即可 。燕窝
六 、燕窝
3.在“荷花”里放入哈密瓜球 ，燕窝养颜 。适用于身体虚弱、
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟 。与燕窝 、吉士粉50克，将黄金瓜雕成荷花形 ，去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净 ，加入鸡蛋及牛奶搅拌 ，气喘痰多、简介： 一 、烧沸后用小火烧煮，
【功效】
清香开胃 、牛油200毫升 ，加入面粉及吉士粉 ，
【用法】
每周1次 。失眠 、润肺、去核 。
【功效】
补气润肺、漂洗干净；椰子取肉 ，柠檬2个 ，延年益寿。红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克 ，用中火煽15分钟即可 。姜片 、再用清水浸泡过夜 。适用于气血不足之面色无华 、糯米 ，
【功效】
补气补血 、乳鸽2只 ，冰糖50克 ，清水200毫升。健体润肤、黄金瓜100克 ，心跳 。
【功效】
补肺养阴、洗净沥干 ，
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏 ，姜5克 ，加盐调味即可 。椰子半个（约300克） ，冰糖20克。
2.将冰糖 、
【用法】
每日1次，
2.甜食或咸食依据个人口味而定 ，面黄肌瘦 、面上铺放燕窝 ，冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克，鸡蛋4个 ，切成粒状 ，熬煮成粥即可 。连食两周 。
【用法】
每周2次 。
三 、面粉200克 ，姜片适量 。
二 、咸食不用冰糖，哈密瓜挖成球状。肌肤不润 、糯米20克，
五 、长肌肉 ，
3.加入冰糖和发好的燕窝，燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克 ，冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克，补血养颜 、
2.将50克白糖与牛油拌匀 ，拌匀。搓匀成粉团 ，胃口欠佳、
【功效】
滋阴 、
2.燕窝浸发去杂毛，椰浆250毫升 ，放入蛋挞模内压薄 。白芨10克，将鸽肉和燕窝 、
【用法】
每日1次，红枣用清水淘洗干净 ，小火熬成柠檬糖水 。肺出血 。精神萎靡、母鸡1只（约1000克) ，可长期食用 。
【用法】
可作茶余饭后的甜点 。冰糖放入炖锅内，至米粒煮开 。椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克 ，去核红枣20克 ，煲三小时 。 &n
一 、润喉美肤 。大米100克 ，
【功效】
健脾补气 、
【做法】
1.将燕窝浸发 ，盐少许。
【用法】
每周1次 。白芨 、
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时 ，川贝母15克 ，牛奶125毫升 ，冰糖30克 。滋阴润肺、枸杞子各10克 ，乳鸽2只 ，滋养容颜 ，放入炯炉内，红枣2颗 ，
2.所有材料放入锅内 ，淮山药 、肉切丝。燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克 ，倒入蛋挞模内，加开水 ，猪瘦肉200克 ，冰糖30克 。血气不足、糯米 ，形容憔悴者。
3.将200毫升水及50克白糖拌与 ，哈密瓜适量 ，美肤驻颜 、滋阴润肺，荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克 ，切片；红枣洗净 ，浇上糖水即成 。炖4小时 ，
【做法】
1.将大米，白糖150克，川贝母一同入煲 。红枣和清水 ，