2、合上青笋也且成菱形薄片 、班族鸡脯肉一块 、快手
菜青准备腌制鸡脯肉 。笋滑快速滑炒 。鸡片油5成热时 ，特适5 、合上下腌制好的班族鸡脯肉滑炒 。一点点盐 ，快手一个蛋清 + 一小勺干淀粉 + 少许盐 。菜青小米辣也洗净 。笋滑鸡精，鸡片
8 、特适锅里倒油，干淀粉
调料 ：食用油 、出锅。当肉片开始发白时 ，倒入切好的青笋片和小米辣，盐 、将鸡脯肉切成薄片 、
3 、青笋削去外皮 ，
主料 ：青笋一根 、
4 、快速翻炒2分钟 ，
6 、
7 、扔几颗葱白段进去煸出香味儿。小米辣少许
配料：鸡蛋清、小米辣切成小斜圈 。鸡精
做法 ：
1 、