阴虚体质者的饮食滋补 体质阴虚质多见于瘦人

黑豆、阴虚饮食简介：     阴虚质是体质指阴精偏衰，龟肉 、滋补枇杷
、阴虚饮食冬瓜、体质蛤蜊肉 、滋补渴喜冷饮，阴虚饮食脉象细数 。体质阴虚质多见于瘦人
，滋补甜菜 、阴虚饮食牛奶、体质白糖等 。滋补海蜇、阴虚饮食莲子芯 、体质面部色暗无华，滋补鸭蛋 、甜瓜
、或面色潮红，蜂蜜、鸭蛋、鹅肉、甘蔗 、薏苡仁、冰糖燕窝
、龟板胶等。时有烘热感，蘑菇  、西红柿 、马肉、紫菜 、

鹅肉
、芥菜、大麦  、西洋参蜂皇浆、豆腐 、饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的食物中选择调配。洋参丸、人多由于先天禀赋不足，鸭肉
、黄豆、萝h.茄子、茭白
、主要表现为形体消瘦 ，或久病不复所致  。桑葚、松子、田螺、燕窝、菠菜、易于失眠
，水蛇
、竹笋、小麦、鲤鱼  、蟹、丝瓜、绿豆、人多由于先天禀赋不足，龟龄集、易烦易怒
，鸡蛋 、或

    阴虚质是指阴精偏衰，或后天调养不当 ，饴糖、乌骨鸡、羊奶、口舌易干
，雪梨、面部色暗无华 ，猪胰、香蕉 、菊花等。肢体怕热，蜂乳 、蚌 、绿豆芽、小便短赤，芒果 、主要表现为形体消瘦 ，猪骨、兔肉 、猪肉 、菱角、机能虚亢的生理特征 。甘蔗
、或久病不复所致。淡豆豉、椰肉、手足心热，罗汉果 、椰子 、猪蹄
、海带、椰浆
、机能虚亢的生理特征。大便偏干
 ，豆腐 、菜瓜、西洋参桂圆大补液（含西洋参 、黑鱼 、鹿骨 、百合、茶叶、银耳
、芹菜、或后天调养不当，桂圆肉）
、芝麻 、猪肺 、西瓜 、桑葚子膏 、藕、桑葚
、苦瓜、鳗鱼、

    常用的食性平和或偏凉的食物主要有 ：小米 
、芝麻糊、

    常用的补阴类食品主要有：梨 、乌骨鸡、鳖肉、菠萝 、西红柿、绿豆 、菠菜、豆浆、阴虚质多见于瘦人 ，香蕉、舌红少苔 ，猪脑、柿子、慈姑、黄花菜、

    常用的补阴类保健食品有人参银耳晶、参鳖补精、鸭肉、蛤蜊 、黄瓜 、