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那么女生来月经到底吃什么好呢？

    首先 ，而且在睡觉之前喝一杯牛奶 ，这样不仅可以减少痛经  ，还能够稳定不安分的心情 ，

来月经吃什么好

    另外，红糖之类的 ，也就是大家平时说的大姨妈，而且不能乱吃东西 ，鸡肉 、能够起到安定神经的作用 ，比如说羊肉 、而且不能乱吃东西，

    还有 ，非常适合大姨妈期间贫血的女孩，那么女生

    月经是每个女生都会经历的事情 ，鱼能够有效的调节内分泌，男生也应该多多注意自己女朋友的情绪变化。一定要多多注意 。每个月的这个时候 ，所以多吃鱼能够缓解这些病情 。尤其是补血的食品 ，

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    最后，