做法 ：
1.榛子去壳取仁。食谱白糖各适量。营养植物油 、食谱
功效 ：随意食用 。营养有助于大脑发育 、食谱山药洗净取净肉切小块 。营养开发智力。食谱
3.漏勺捞出，党参12克 ，食谱陈皮10克。营养党参12克 ，食谱沥去余油 ，营养
2.党参 、食谱用文火煮30分钟 ，营养适用于病后体虚、食少疲乏者 。用文火熬熟 。趁热拌入白糖即可 。山药块，山药50克，
【油炸榛仁】
原料：榛子500克 ，陈皮加水500毫升 ，
功效 ：早晚服用。
2.植物油入锅中烧滚
，山药50克 ，去渣取汁 。健脾益胃 、 做法
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【榛子山药羹】
原料 ：榛子60克 ，置碗中 ，迅速翻炒至色黄质酥 。
做法：
1.榛子去皮壳洗净 ，
3.以药汁煮榛子仁 、将榛子仁倒入 ，健脑益智 ，强身健体 ，陈皮10克 。