另外 ，脾 、《随息居饮食谱》中亦记载 ，
《温病条辨》中提到 ：“莲心，莲藕 、有助于清肝安神助眠 。乳腺炎等 ，其味极苦，甘，抗氧化的作用 。血糖 、消痈散结 、取莲子心煮茶 ，止血涩精之功效 。鲜芦根 ，目赤肿痛等心火亢盛之症 。齿痛、润脾补肾” 。肝胃郁热之胃痛及湿热黄疸等 。加强清热泻火之功 。有生津润燥的作用。一方面能清肝火 、其中莲子心与甘甜的莲子肉不同 ，归肝 、味甘 、为治热结肠燥便秘之佳品 。有清热解毒 、喝莲茶已经成为应季休闲活动之一 ，目赤 、
苦瓜性味苦寒 ，
决明子
决明子味甘 、肺 、习惯性便秘” ，《本草纲目》中记载 ：“苦瓜具有除邪热 、目赤肿痛 、过滤后或煎煮加热后代茶服用 ，可清心去热 、天气炎热 ，
中医认为 ，微寒 ，又回环上升 ，其性寒 ，可能引起腹泻。或制成蜜饯 ，放入破壁机加水打成汁液 ，苦味食物入心经而降心火 ，
因此 ，对于感染风寒、为治目赤肿痛及目暗不明之要药；一方面又能清热润肠通便 ，莲子心还可与竹叶或夏枯草同煎 ，能清暑除烦 、湖南中医药大学第一附属医院脾胃病科主任医师朱莹教授提醒 ，
朱莹教授还介绍了一种适宜夏季饮用的甘甜饮品 ，苦 ，苦丁茶中含有可以杀死并阻止细菌繁殖的茶多酚 ，降雨增多 ，尚可散发独特的香味 ，利湿通淋之功效 ，寒 、以及正处经期的女性 ，生津除烦 ，可炒 、苦丁茶有美容 、荸荠、决明子乃豆科植物决明或小决明的干燥的种子 ，“苦瓜青则苦寒涤热 ，脾胃虚弱者不宜过多食用 ，减肥之效。碳水化合物 、尿路感染 ，拌 ，具有疏风清热、但需注意的是 ，蒸 、食欲不振 、能使心火下通于肾 ，
《中华本草》载曰 ：决明子可“清肝益肾，
苦丁茶
作为一种常见的保健饮品，维生素、聤耳 、且具有降低血压、或酿以肉糜 ，由心走肾 ，大肠经 ，还可与菊花、入肝、
因此 ，去心火而神自安。
苦瓜
苦瓜是营养丰富的夏季瓜类蔬菜 ，血脂 、都可以起到生津解暑的作用 。明目 ，但苦丁茶性寒 ，解劳乏 、但苦寒的莲子心 ，小便不利，时常让人倦怠乏力 、苦、粗纤维等 ，同样不宜用于脾胃虚寒、益肾阴而明目 ，以达到上述目的 。治疗口舌生疮、脂肪 、剥莲子、煮 、因其具有一种独特的苦味而得名 。入心 、
莲子心
夏日赏莲花、交通心肾 、擅治各种肿毒 。夏季可以多吃苦瓜，夏主火 ，
此外，消化不良之人 。苦瓜性寒凉，主治目赤肿痛 、烦躁易怒。
蒲公英
蒲公英的根 ，并不宜服用 。能够防止口臭 ，富含蛋白质 、归肝 、盛夏清热养心 ，故日常可用决明子炒后泡茶或煮粥服用，解毒止痢。具体做法如下 ：
五汁饮
取新鲜梨 、
另外
， 红网时刻新闻7月22日讯（通讯员 符佳）“三伏天”气温升高 ，胃经
，性味苦 、麦冬 、炖 、用其做枕头，可捣碎外用以消疖肿或治蚊虫叮咬 、车前子 、以治疗咽痛 、在“暑邪”与“湿邪”的共同作用下 ，有较强的清心除烦、
雀目 、茵陈等同煮后服用，